宁俊琦想到今天的事就面红耳赤，但还是不由得去想。想到难为情处，她不由的脚一蹬，顿时传来了钻心的疼。她这才意识到，楚天齐已经出去有一会儿。这么长时间，就是从他宿舍返十个来回也该回来了呀。她忍不住埋怨道：“这个家伙去哪了？不会把我给忘了吧？”
正这时，传来钥匙开门的声音，紧接着脚步响动，屋门推开，楚天齐走了进来。
“你去哪……”宁俊琦正要责问，忽然看到他从头到脚“滴滴答答”淌水，赶忙关心的说道：“快去擦一下水，小心生病了。”
楚天齐把手中的袋子，放到地上，故意做出一副感激涕临的样子，说道：“你，你对我太好了，我太感动了！俊琦，谢谢你！”
“去你的，你这是想让我这么说吧？我偏不说。”宁俊琦嘴一噘说道。说完，又催促着：“别废话，快去擦。”
楚天齐给了她一个微笑，进了卫生间。不一会儿，他擦完，走了出来。
“你去哪了？这么长时间？”宁俊琦问道。
“去买它了。”楚天齐边说边蹲下来，从地上的袋子里，拿出了几瓶水，瓶里的水已经冻成了冰块。
“这是干什么？”宁俊琦不解的问。
“给你冷敷啊。”楚天齐说着，已经站起身，进了卫生间。
宁俊琦疑惑道：“崴脚以后，不是应该擦红花油、跌打丸什么的吗？”
“这你就不懂了，好多人都有这个认识误区。”楚天齐说着，端了半盆凉水出来了，“崴脚后，一般脚上会有毛细血管破裂，出*血。因此不能热敷，也不能用你刚才说的药。因为这两种药都是促进血液循环的，和热敷是一个道理，这样做的话会让出*血更严重。所以在崴脚后，应该先采取冷敷，这样可以促进血管收缩，尽量减少出*血，也可以减轻疼痛。”
楚天齐在说话的同时，手没有闲着，他把水盆放到地上后，把两个矿泉水瓶放了进去。然后，把她的右脚拿了过来。
“那平时人们崴脚，怎么还用那些药擦伤处呀？”宁俊琦说着，顺从的把脚放到了水盆里，接着腿一抖，“啊”了一声。
“别动，现在是凉点儿，一会儿就好了。”楚天齐握着他的小*腿，把她的右脚放在盆里，说道，“人在崴脚后的头二十四至四十八小时内，要把脚及脚踝部位迅速泡在冷水里，也可以用毛巾包着冰块，敷在肿的地方。每次大约半个小时，间隔四个小时左右再冷敷。四十八小时以后，就要热敷了，可以用热毛巾或是暖水袋装水敷。这个时候，毛细血管已经止血了，用热敷的目的就是要活血化瘀，促进肿的部位血液循环顺畅。这样做，还能促进对组织渗出液吸收，让炎症逐渐消退。”
宁俊琦心中暖暖的说道：“你还懂得挺多。”
“还有，为什么在刚崴脚的时候不能按摩？也是这个道理，因为按摩会加剧毛细血管破裂，出*血量就会增大，这样伤就更重了。等到热敷的时候，就可以辅助按摩了，但力度和幅度不要过重过大，可以逐渐的增加。如果重的话，就得到医院用石膏固定了。”楚天齐继续卖弄着。