苏芷篱收回心神，开始教授大家动作，她一边比划，一边讲解要点。
“起式！身体自然并步直立，右脚轻轻提起，向左开步，与肩同宽，脚尖向前。
两臂自然下垂，两手放在大腿外侧，眼向前平视。
然后两臂慢慢向前平举，两手高与肩平，与肩同宽，手心向下。”
苏芷篱看着大家虽然不规范，但是却非常认真的态度，满意的点了点头。
“注意，上体保持正直，两腿屈膝下蹲，动作一定要慢，不要着急。
然后两掌轻轻下按，两肘下垂与两膝相对，眼睛始终平视前方。”
起试这样简单的动作，苏芷篱带着大家练习了两遍后，每个人的动作都规范了不少，她这个师傅当的全然没有压力。
“来我们练习下一个动作，左右野马分鬃，我们先来右边……”
花园中当值的仆人们听到练武场这边的动静后，都来围观，大家觉得苏芷篱教授的动作十分有趣，便也跟着比划了起来。
本是几个人的晨练，结果变成了无忧居的全民活动，看着眼前逐渐壮大的人群，苏芷篱觉得自己肩上的责任更重了。
半个时辰后，晨练结束，大家都有点儿意犹未尽。
对于金荞几人来说，今日的晨练可是他们过得最轻松的一次晨练了，如果不是苏芷篱发话了，大家都不想散去。
晨练结束，苏慕天没有久留，打了个招呼后，便带着云泽和云涯两人，火急火燎的回了满仓苑。
“少爷，您这么着急做什么？”
云涯看着前面一路小跑的苏慕天不解的问道。
刚刚晨练时的那套太极拳虽然看着简单，但是亲身体验后，苏慕天发现它远没有表面看到的那么简单。
“这样精妙的拳法，那必须得记下来啊！”
苏慕天说着，脚下的速度更可快了，后来干脆跑了起来。
云涯和云泽听了苏慕天的想法后，心中一喜，他们很支持苏慕天的决定。
苏芷篱晨练后，刚回房洗漱完，便被姚婉娘叫到了雅和居。
雅和居的花厅内，苏芷篱看着站在下首的四个长相清秀，身材苗条的丫鬟微微挑眉。
心中不禁吐槽，选个丫鬟而已，要不要这么内卷？这不知道的一定以为是选美呢！
且不论长相如何，那一个个身量苗条，凸凹有致的身材，看得苏芷篱都有几分眼热。
她下意识的低头看了眼自己的旺仔小馒头有那么一丝丝的泄气，不仅怀疑古人发育的都这么好么？
坐在一旁的姚婉娘可不知道苏芷篱脑中奇异的想法。