高森也好不到哪里去，一会被楼下的电视吸引，一会被窗外的风景迷住，就和网上常说的那样，一旦想要学习了，除了课本，别的都很吸引人。
一个小时后，七队长上来，进门的一瞬间，马小扬和高森才惊醒，可是没有办法。
“一粒黄豆大约01克，一斤半的黄豆，大约7500粒，一秒钟只论捡东西的速度，普通人是两到三次，我想，你们只会更高，如果一次捡两粒，会更快，一个小时3600秒，理论上，你们只要不耽误，完全可以很从容的完成这个工作，甚至还能有结余，可是为什么呢？”七队长笑着问到。
“这，一旦开始捡东西，脑子里就各种乱七八糟的想法。”马小扬说到，他觉得，这个并不是什么不方便说的事情。
“是的，脑子里有别的东西，所以不能专注，不能专注就会分心，就会让你们的所有效率降低，这就是我这门课的本意所在。”七队长缓缓的说到。
“那有什么办法能提高专注力呢？”高森下意识的问到。
“入门就是捡黄豆，等你们捡黄豆的时候，眼里和心里只有黄豆了，自然就提高了专注力，要想走捷径，很遗憾，并没有。”七队长说到。
“队长，我感觉你不是军人，方便说来历么？”马小扬突然问到，高森看了他一眼。
“进入这个基地，我就只是七队长，再无其它身份。”七队长冷冷的说。
好吧，队长，其实专注力，我打坐时，有过你说的眼里心里只有一物，但是一旦动手，心就乱了。”马小扬接着说。
“是啊，我也是，打坐时，心里平静没有波澜，虽然时间不长，但是总能达到，可是手里一动，心就跟着动了。”高森紧接着说到。
“你们打坐是什么功法？”七队长问到。
“武当山的静功，不过应该是入门的功法，别的没有学。”马小扬回答到。
“天下的静功殊途同归，并无什么大的区别，既然你会武当山的静功，那么太极拳你应该也会吧，你有一边练拳一边入定么？”七队长问到。
“这个到没有，只是当时学的时候，有那么几次意识随着动作走了，有点打坐的感觉。”马小扬老老实实的回答，而且想到，自从武当山下来，一直都是打坐，太极拳真的是扔下来了，很是惭愧，该重新拾起了。
“捡黄豆也可以这样啊。”七队长笑道，“具体的东西，无法言传，所以，还是老老实实的捡黄豆吧，我知道你们的体质，几顿饭不吃也没关系，中午达不到标准，中午就不用吃饭了，下午达不到标准，一天就不要吃饭了。”
说完，七队长从两人手上取来袋子，往地上一撒，用脚一扒拉，又混在了一起，然后看了两人一眼，尤其是看了马小扬一眼，转身离开，楼下的电视继续发出热闹的响声。