要知道，为了增加灵气真元淬体的效率，大部分的功法都是借助了灵气真元雄厚这一特点，采用猛火快攻的方式来淬体。如此，才能在真元的性质不怎么样的情况下，做到与先天真元相似的淬炼强度。
而这本《精粹炼骨法》却是另辟蹊径，走的技术流的精粹法。顾名思义，大众型淬炼方式是量大取胜，就像是在用大锤进行锻打一般；《精粹炼骨法》走的则是技术流，通过强悍的真元操控能力，对骨头进行精雕细琢的淬炼。
精粹法虽然看起来慢，但如果你的真元掌控能力极其优秀的话，那么炼体者也是可以数路齐头并进的。在多线程操作之下，速度自然也不会太慢。
一个猛打猛攻、高歌猛进，一个则是细水长流、水滴石穿。两者在效果上不能说谁优谁劣，具体的成果还得看个人的天赋和具体的修炼情况。
如今这种可以支持多线程的淬骨修炼方式，恰恰相当的适合苍池这种真元当量不是太多的人。几乎没有任何的犹豫，苍池便开始按照《精粹炼骨法》上面所指导的方式修炼了。
因为是精雕细琢的修炼，所以《精粹炼骨法》在四品初期的时候，淬炼的是上肢骨，中期的时候淬炼的是下肢骨，后期的时候淬炼的是胸骨，大圆满的时候淬炼的则是头骨。
虽然头骨看起来没有几块，但由于从头骨之中淬炼而出的污垢很有可能会对脑部形成伤害，所以炼体者必须要借助分步式的淬炼过程，逐步的保证淬炼头骨时的安全性。
并且由于四肢算是人体的进攻和防守器官，胸腹和头部可以通过四肢进行很好的保护，所以优先的淬炼上肢骨和下肢骨，对于炼体者实力的成长也是有利的。
纵使只是局部的对上肢骨进行淬炼，但由于苍池体内的先天真元存量确实太少，他也只能优先淬炼几块指骨。
淡金色的先天真元通过特殊的经络完全的汇聚在苍池的手部之后，苍池的双手立马就变成了一盏金光闪闪的灯泡。苍池手指之上的皮肤、血液、肌肉、骨骼，全都在这种金色的光芒之中纤毫毕现。
此时苍池的手指，就像是被高亮度的金色光源给照射到了一般。
由于十指连心的关系，在淬炼手指的过程中，那种钻心的疼痛也是很难以忍受的。虽然苍池目前已经是四品境界，炼体也有许多年了，但今天对于指骨的淬炼过程，确实让其很难以忍受。
此时的苍池已经是额头见汗，汗珠又汇成流，顺着他的脸庞潺潺而下。当苍池坚持着淬炼完一个周期之后，虽然只是淬炼了几块指骨，但是苍池浑身有了一种虚脱的感觉，就好像他刚刚淬炼的是全身的骨头一般。
此时此刻的苍池才真正的意识到，痛入骨髓的疼痛级别，到底是怎样一种高不可攀的高度了！向他这种道心坚定的人都有点受不了，其他意志不坚的人，或许运转个几个周天之后，就不得不停止修炼，得缓一会之后，才能再次开始修炼。