锵！锵！锵！
长剑出鞘的声音，在庭院里面一下接一下地回想着，单调而乏味。
“五百九十六、五百九十七、五百九十八...”
卫长风在心里默默数着，手里拔剑的动作越来越僵硬。
他的额头上渗出了细密的汗水，右手臂像是灌了铅一般的沉重，连带着右肩和半边身体都开始变得酸痛麻痒起来，恨不得用手去用力抓挠。
而这还只是他练习拔剑术的第一步，最简单的横拔剑式。
左手握住剑鞘，右手拔剑向前横扫而出，然后再将长剑插回剑鞘，循环往复！
整整一千遍！
刚开始学习这招横拔剑式，对于卫长风来说没有丝毫的难度。
虞轻红前后示范两遍，指点了其中的诀窍之后，他仅仅只练习了十次就掌握到了基本的要领，动作复制得像模像样。
但是重复练习一千遍，而且还不能动用丹田真气，那绝对件苦差苦活。
卫长风咬牙坚持了下来。
不积跬步，无以至千里，武学之道没有通天捷径可走，一步一个脚印才扎实。
如果这点苦吃都吃不了，他还妄想什么成为无上武帝？
所以怀着这样的信念，他默默忍受着枯燥和疲乏，一遍又一遍地练习着同样的招式动作。
“五百九十九、六百！”
只是在完成第六百次练习的时候，卫长风已经感觉到难以坚持下去了。
可虞轻红就在旁边看着，要是现在停下来休息，虽然对方未必会笑话，对于卫长风来说也太没面子了点。
那有没有办法节省点力气，更好地练习横拔剑式？
他的脑海里灵机一闪，多了一个想法。
经过六百次的练习，卫长风对于这招剑式不说是了如指掌，起码也是很熟悉了，他努力思索先前虞轻红指点过的招式诀窍，心里慢慢有了一丝明悟。
原来紧绷的身体慢慢放松下来，在拔剑的时候更多运用腰身的力量，减少挥动手臂的力量，调整身体的姿态，试着将其当成自己的日常习惯。
就像是用筷子吃饭，完全是身体的本能！
六百二十一、六百二十二、六百二十三...
当卫长风开始试着改变的时候，他的动作不可避免地出现了失误，拔剑的速度慢了，力度也弱了，并且好几次都没有准确地插回剑鞘，差点伤到自己的手。
一旁的虞轻红看着忍不住皱了皱眉头，犹豫着要不要让卫长风先停下来。
她当初第一次练横拔剑式，东方采白的要求是完成五百次。