民国十二年（1923），3月21日，二月初五，正值春分时节。
清晨，天色刚亮，一首巨大的远洋邮轮，航行在一片蔚蓝的大海上。现在的时间，大约在凌晨六点，一名青年正在甲板上扎着马步，进行日常训练。
此刻，太阳还未从海平面升起，除了海浪声，也只有数只海鸥在鸣蹄着。
而这名扎着马步的青年，不是别人，正是陈龙庭，此时的他，马步坚实，不动如山，一呼一吸之间，都按着一定的规律。
但是片刻后，蹲着马步桩的陈龙庭却微微叹出了一口气。
自从桩功突破到重若千钧之后，便遇到了瓶颈，甚至一年多的时间内，一直毫无进展，这是很无奈的事情。
毕竟，他不像陈万劫，可以在无量山的巨大瀑布下，锻炼桩功，以求突破。
此时的陈龙庭眉头紧锁，不断思考着桩功突破的办法。
莫非，我真的要走太公的路？学习他在无量玉璧之下，以水流的冲击，桩功炼体？
但这次去东洋留学，恐怕没有机会去寻找一个像无量玉璧那样的巨型瀑布，可以说，不论是时间，还是地域，都不允许他有这样的想法。
可是！马步桩功，难道又要再度懈怠一年的时间？
这尼玛简直无法忍受！
对此毫无办法的陈龙庭，十分难受，随后，他见时间尚早。甲板上四处无人，正考虑是不是要演练一番武技。活动一下手脚的时候。
一对青年男女，从船舱内走了出来。
看到这一幕。陈龙庭唯有苦笑，看来在抵达东洋之前，自己是没有机会练习武技了。
毕竟在这艘日本轮船上，人多眼杂，而陈龙庭又不想招摇，如此看来，他也只能练练马步桩。
随后，陈龙庭一边站着桩，一边带着微笑看向那对青年男女。
而刚走上甲板的那对男女。发现正在站桩的陈龙庭后，立即露出惊讶之色，他们没想到还有人起的这么早。
随后，男青年向陈龙庭笑着点了点头，几步走了过来，原地扎了个马步，蹲了下来。
陈龙庭看到这么男青年的动作，不由露出意外之色，但细细一看。立即撇了撇嘴。
对方的桩功，仅仅只是入门三稳而已，一看就知道是半路出家。
毕竟，桩功这个东西。就是资质再差，蹲个三五年，也能达到老树盘根的境界。
当然。这个标准也会随着年龄的增长，无限延后。只有在十岁左右的时候，以桩功奠基。效果最佳。
一些天赋秉异的人，甚至在五六岁的时候，就已经开始站桩，起点就比别人要高。