新兵们四人一组扛着圆木，在齐膝深的海水中奔跑起来。
这玩意在空地中还好，今天的浪有点大，一波一波的打在腿上。
一边奔跑，一边还要对付海浪的侵袭，好的非常痛苦。
巴郎叫道：“都没吃早饭吗，叶教官让你们多吃一点，为什么不听，动作都给我快一点。”
第一刚说：“快快快，步调一致，往前冲，海龟都比你们跑的快。”
早上跑了那么久，又做了那么多俯卧撑。
总有几个撑不住的，一个人撑不住，就会害了整个小组。
没过多久几个小组就分别出现了问题。
摔在了海浪中，狼狈不堪。
叶飞说：“巴郎，让他们做做仰卧起坐，扛圆木，腰要挺起来，看他们一个个都被圆压弯了腰，让他们锻炼一下腹部的力量。”
巴郎说：“是，所以听口令，四人一组，抱圆木，坐下。”
新兵们坐在海浪中，胸前抱着圆。
四人一组开始了痛苦的仰卧起坐。
偷懒那是不存在的，一个人起不来全组都起不来。
如果这个人真的不想努力，拖累整个小组，叶飞认为这个人不适合当兵，去养猪场喂猪去农场种菜混两年就得了。
就算这个人十分天才，很有天赋，叶飞也得把他踢出去。
新兵们喊着口号：“一…二…起”。
抱着圆木从海水中坐了起来。
叶飞说：“你们坐着看海呢？挺浪漫的嘛，都给我下去。”
“没听到吗？都给我下去。”
“下去。”
巴郎和第一刚把一组一组刚起来的新兵都按在了海水中。
圆进了水之后，又重又滑让他们不得不紧紧的抱紧。
海上的仰卧起坐做完了之后，又把他们拉回兽营，让他们吃午饭之前做一下陆地上的俯卧撑开开胃。
水中格斗胳膊要有力，至于腿那是要维持平衡的。
张冲果然精力无穷，上午的折腾居然没有把他体力榨干，还十分得瑟的做拍掌俯卧撑，看来要给他加加担子了。
叶飞说：“才做了这么几个俯卧撑，汗不停的流，说了让你们训练很舒服，很爽，巴郎给他们吹吹风，别让他们以为我食言了。”
“是。”
巴郎立刻和第一刚一人推了一个大风筒出来。
制造出来的狂风吹拂在每个人身上。
张冲和鲁炎这两个明显精力强一点的特殊照顾。