《基础吐纳法》和《基础炼炁法》，楚天最开始是看得很认真的，毕竟这玉简里面所有的资料也就这两样对他来说是有点熟悉的，可看了一会儿之后就跳着看了，再大跳到了最后面看功法最后的总结和类似展望的部分。
这基础吐纳和炼炁，首先在效果上来说那肯定是没办法和赤照星图比的，差远了去，按照最后的总结和展望上说的，熟练之后，一天时间的入定前提下状态好的话能从他天地之间吐纳到三五炁，状态不好能有个一炁。
而对楚天来说，最最关键的还是这吐纳炼炁的法子需要全身心投入，这比起以前被神龙钟山氏奴役下还要没有自由。
楚天还是按照功法来试了一下的，并没有功法描述上的难度，几乎是一练就会了，而且没几下就到了特别熟练的地步。楚天也知道这个倒不是自己的悟性有多高，而是因为赤照星图带来的吐纳炼炁的法子太高级了，就跟顶级数学家做小学题一样，而且这个小学题还是有教程在的。
赤照星图是能帮助楚天全自动吐纳炼炁的，同时楚天现如今就算是不借助赤照星图也是能够吐纳炼炁的，实在是时间太久了，就算没有具体功法，按照肌肉记忆也会了。
其他的什么五禽戏啊体操啊拳法啊什么的，这些还真是楚天现在比较缺乏的，虽然都是基础功法，但总要比楚天那什么按摩推拿的方法要好。
试了试，用这些来引炁的效果是非常不错的，而且拿五禽戏来说，练起来后不仅能引炁，发力过程之中还能使得引出来的炁在体内运转了起来，这是楚天盯着星图看之外第一次找到运炁的办法。
后来又试了试五行拳，发力技巧也是能够用来运炁的。
再前后对比了一下，楚天发现对照星图运炁和“体术”运炁有很多的共同点，但也有区别，星图运炁应该是专用来拓展和强化“星辰”即穴位之间走线的，按照那些的说法就是打通经脉，“体术”运炁主要还是强化“体术”原本想要达到的练习效果，付出炁的代价获得加倍甚至多倍的训练效果。
他不知道其他人体术运炁的效果如何，但从基础吐纳和炼炁功法来看，可以确定大部分人应该没有那么多灵炁，可能好不容易获得的灵炁用于这样的日常修炼上面。
又看又练的，时间过的极快，或者说楚天压根就没注意到星辰轮换，甚至都没注意到了天泛鱼肚白，直到里屋传出来一声大叫，这才算是将楚天拉回到了现实中。
这声大叫当然是来自赵大旗的，楚天也没进去看呢，就看到赵大旗从里屋冲了出来，睡眼惺忪但精神却又是极度紧绷的，慌里慌张嗷嗷大叫，看到楚天后愣了一下，然后就是破口大骂：“不是让你别乱来了啊！你特么怎么不听劝！”
冲过去，扯着楚天，上下打量，嘴里嘟囔着：“你没事吧？你没是吧，你没事吧，你没事吧！”