巧儿不敢当着宋翊的面表现出惊慌。
可是出了屋子，她便找来热巴和娜扎，紧急开了一个碰头会。
“夫人，刚才做噩梦了”巧儿尽量用平缓的语气说道。
“原来夫人，只是夜里被梦魇所扰，现在光天白日之下，她都睡不安稳了？这件事情，非同小可。你们还拦着我，去找人看看吗？”
热巴再次提起了要去找灵媒看看的事情，这回巧儿和娜扎都没有再反对了。
热巴她们确认好下一步计划后，便各自忙自己的事情去了。
宋翊并不知道，只是一个人独处的时候，还是对刚才的梦十分害怕。
她从来没有想过，真王朱熹会要杀了自己。
而且，在梦中，真王为何要骑着大白鲨，从海里登场？
而和努哈赤为何会骑着白马呢？
都说梦里看到的，与现实是相反的。或者，梦是现实的投影。
宋翊不确定，自己突然做这个梦。
是否是上天给自己的一个预示。
但这个预示又有什么含义呢？
宋翊觉得自己头都想大了，不过，宋翊有这样的本事，真的弄不明白事情，她也不会钻牛角尖。
“夫人，饭来了”巧儿她们端来了热腾腾的饭菜，打断了宋翊的思考。
吃饱喝足后，宋翊也开始了晚上的功课。
因为，夜里老是做梦，还是噩梦。
所以，宋翊就想到了，打坐冥想的方式，闭着眼睛，让意识沉浸在似睡非睡的状态下。
这样既能极大地降低对体力的消耗，也能让自己处于闭门养神的状态。可以减少失眠的后遗症。
像以往一样，宋翊泡了一个香喷喷的花瓣澡。然后让巧儿拿出，她让人专门定制做“功课”的垫子。
接下来，宋翊便放松身体。然后将四肢扭曲成各种别扭、不正常的姿势。
起初，巧儿她们还以为宋翊因为失眠，精神有些不正常，妄想通过虐待自己身体的方式，来抵抗失眠的痛苦。
可是，宋翊给她们解释后。巧儿她们才明白，这种“扭曲”自己身体的运动，叫瑜伽。
瑜伽不仅仅是外在的这些令人看起来，十分别扭的姿势，更重要的是，利用调调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，从而让身心合一，达到无我、忘我的境界。
宋翊因为深受失眠的困扰。所以，才想到了对睡眠有所帮助的瑜伽运动。
宋翊对瑜伽的了解，还是大学时期，同寝室的室友，为了身材苗条，经常在寝室里的阳台上，垫个瑜伽垫就开始运动。