最近学校的体育课,紧锣密鼓学习《第三套全国中小学生系列广播体操》。
体育老师李吉平身材魁梧、体格健壮,走起路来虎虎生风。
在汽车一班的体育课上,李吉平面对排列整齐的同学们,声音洪亮地训话道
“同学们!
2008年9月1日起,在全国普通中小学校、中等职业学校中推行实施了《第三套全国中小学生系列广播体操》。
本套系列广播体操由‘七彩阳光’、‘希望风帆’、‘舞动青春’、‘放飞理想’等四个操组成,具有鲜明的教育性、健身性、科学性、适应性、艺术性和新颖性。”
按照李吉平老师的安排,这个月学习“七彩阳光”操。
李老师说
“七彩阳光共分为
?预备节(8拍x4)
?第一节伸展运动(8拍x8)
?第二节扩胸运动(8拍x8)
?第三节踢腿运动(8拍x8)
?第四节体侧运动(8拍x8)
?第五节体转运动(8拍x8)
?第六节腹背运动(8拍x8)
?第七节跳跃运动(8拍x8)
?第八节整理运动(8拍x8)
?结束动作 5拍
我们先来学习预备节
一八拍1-4两臂经体侧成侧上举,掌心向内,头稍抬。5-8双脚起落踵四次,同时两手五指分开,由外向内旋转四次。
二八拍1-4两臂头上交叉经胸前成侧下举,掌心向内。5-8同上。
三八拍1-2左脚向左迈一步,同时右臂收回,左臂成侧平举。3-4还原成直立。5-8同1-4但方向相反。
四八拍1-2双脚起落踵一次,同时两臂成前平举。3-4起落踵一次,同时两手叉腰。5-6双脚起落踵2次同时双手叉腰,7-8双脚起落踵一次,同时两臂自然后摆。
……”
同学们跟着李老师,一个动作一个动作地学习。
大部分同学没有学习过,觉得这第三套系列广播体操有点难,因此跟着李老师有板有眼地学习着。
而有的同学可能在初中学习过,轻车熟路,学起来就有些心不在焉,时不时还会嘀咕一两句。
“万里云和陈霞同学,你们在干嘛?不要讲小话,好好学习!”李老师训斥道。
万里云和陈霞停止了交头接耳,但是眼睛里却流露出不满。
待李老师的目光转向别处时,万里云小声说“我们学过,有什么难的?真是的?”