?数九寒天，大雪鹅『毛』。
纷纷扬扬，飘飘洒洒。
霎时间，整片天地都被笼罩在一片白蒙蒙之中，冷飕飕的风呼啸肆虐着，并不比死域之内的恶灵多有几分仁慈。
冬天到了，这云雾山下的百姓又要死很多人，但一年四季里面，他们却独爱这个冬天，因为冬天里恶灵活动得少，他们有机会离开云雾山的保护出去寻找食物，比起冻死饿死，成为那些恶灵的口中食，才是他们最大的恐惧。
山上半山腰处的一间小木屋早已经被白雪覆盖，木屋之内的炭盆里烧着灵炭，这是一种特殊的木炭，在这样的寒冬里，也能使屋内温暖如春。
旁边地板之上盘坐着一人，腰杆挺得笔直，束发为髻，身穿云雾山的青『色』练功服。
这个长眉若柳，书生模样的青年，正是陆余。
他上这云雾山已过一月有余，每天只修行吐纳，不愁吃穿过着安适而平静的日子。
这是他前世从未享受过的生活，让他倍感珍贵。
此时的他正闭着眼睛，双手掐着一个玄异的印诀，呼吸均匀。
而随着他的呼吸，这天地间存在着的一丝一缕的灵气会在这个时候进入他的体内，按照他的吐纳之法在经脉之中循环一个周天，炼化成为最纯净的灵气，再归入他的丹田之内。
一个月的时间陆余早已经让他丹田之内的灵气呈星云状旋转，按照吐纳心法上面的介绍，他这算是已经入了凝气境，此境能使修士身轻气畅，疾病不生，将此境修至九层大圆满，突破之后，星云燃烧，最后归于一朵火焰，谓之命火，命火中藏本命法象，吐纳之法内称之为玄通境，此时可飞行天地，腾云驾雾，凡人眼中，只要入了此境者，都尊称为仙人。
陆余缓缓睁开眼来，口中吐出一口浊气，打坐许久，但他身体却不感觉到一丝酸麻疲惫之感，起初修行之时，一度令他倍感奇妙。
“这就是这个世界的修行之法，若修炼有成，不仅能延年益寿，还有长生不死一说，虽不知是否真实，但这段时间，我的身体的确是强壮了许多。”
打坐入定是一种极考验人心『性』的修炼方法，浮躁之人不出一炷香的时间就要忍受不住，一般的初入道者，都需要一种叫做‘定神香’的『药』物辅助，靠着『药』香消除杂念，这才能勉强坚持下来，而陆余这一个月内却是从未使用过定神香，冷静是他最大的优势，他可以很快放空他的大脑，让自己成为‘无’，融入周围天地之间。
即使运行的是同一种吐纳之法，但每个人吸收炼化灵气的量却又不尽相同，陆余的修行速度一直让李青逵惊叹不已，毫不吝啬称赞他为天才！
而这之中最大的功劳，按照李青逵的说法，却要归功于他体内的灵根，拥有这种东西的修士天地灵气会对之少去几分排斥，因此吐纳之时，往往事半功倍，是常人所不能及。