接下来……胡忧便尴尬了，许是他聪明智慧，但是根本全然无用；第一天按照书中记载，不断吐纳导引，试图去采那什么真气入体。
但是一天下来，腰酸背痛，练的嘴都抽筋了，还是屁都没感觉到一个。
第二天，胡忧依旧锲而不舍，接茬练，好吧，这回依然没感觉到真气，但是，因为吸气太多，导致腹胀，倒是有屁了，还不只放了一个。
第三天，胡忧照旧猛练，不过这时候他到也有所进步，开始注重放空思想，试图进入无我的状态，然而，依旧没什么卵用。
第四天，胡忧大有进步，已经可以进入那种气功中的状态，玄而又玄，杳杳冥冥；甚至都感觉睡着了一般，但是好像是一不小心真的睡着了。
一直到第五天，这天，胡忧正在如往常一般吐纳采气，忽然冥冥之中，感应到一丝不寻常。
原本练习这功法，需要眼神微闭，进入空冥状态，但是他练着练着，忽然觉得眼前白光一闪，就仿佛在漆黑的脑海空间中凭空出现了一条白色的游鱼一般。
胡忧福至心灵，下意识运用意念，猛的一吸，顿时奏效，他只感觉到自鼻中吸入一道十分清凉的气流。
这道气流如同清泉一般，由鼻入肺，在肺中欢快游动，转了一圈之后，这才直扑而下；冲进了胡忧丹田之中。
轰！胡忧只感觉脑海之中传来巨响，整个腹部顿时产生了异动，那白光冲进丹田之中便消失不见，不过其丹田却仿佛变成了第二个心脏般，一点一点开始跳动起来。
而随着不断跳动，他的丹田也开始不断升温，越来越热，这种感觉，令他十分舒适，就好像坐在电脑前一天，去做了个韩式松骨一般舒爽！
皮肤腠理，四肢百骸，无不欢呼雀跃，传来暖洋洋的感觉，就连脑海中，也分外清明，他只觉得耳中听力大增，竟隐隐可以听到外面很远处，校尉们传来的说话声。
胡忧不敢睁开眼睛，按照鬼影子之中的修炼方法，开始缓慢呼吸，不断的用意念感受着这来之不易的气感。
慢慢的，慢慢的，这气感跳的越来越快，越来越快，到最后轰然一下，四散飘飞，散入全身。
嚯！胡忧不由得长身而起，长长吐出了一口浊气；在这一刻，他只觉得许久未增的力气，再一次爆增，全身似乎有使不完的力气。
倘若此刻有人从胡忧面前经过，更可见到他眼中精光四射，一闪而过；整个人虽然样貌没发生任何变化。
但是那种说不清道不明的气质，却已然与之前天壤之别，完全不可同日而语。
胡忧活动了下四肢，细细感受，这个第一步纳气，他终究是练成了。
那团气并不是散了，而是玄之又玄，只要感受，便可以清晰感应到依然在丹田之中流转。